リファ公式サイトMTGで開催された「ReFa新商品体験会」に参加した際に、新商品の「ReFa CARAT RAY（リファカラットレイ）」を使って、足首～ふくらはぎを細くするマッサージ方法を教えてもらってきたので紹介します♪
足首～ふくらはぎが太くなる大きな原因は「むくみ」 なんだそう。
なので、足首～ふくらはぎを細くするには、
足に溜まった老廃物 ＝ むくみ
を解消してあげることが重要だそうです
●足首～ふくらはぎを細くするリファカラットレイの使い方
１．足の甲と側面をローリング
まずは老廃物のけっこう溜まりやすい足の甲からマッサージ
２．足首のまわりを上下にローリング
あまりゴリゴリやらずに、心地よいくらいの強さでコロコロ
３．足首からひざの裏に向かって、下から上にローリング
アキレス腱～やふくらはぎに溜まっている水分を上に持ち上げるイメージでやるといいそうです^^
「リファカラットレイ」で、毎日マッサージしてあげることによって
血液の流れ・リンパの流れがよくなる ⇒ 老廃物を流し出す ⇒ むくみ解消 ⇒ 足首・ふくらはぎがスッキリ
していくのが、だんだん実感できるようになるそうです
夏までに足をもう少し細くしたい！
という人には、元祖リファカラットよりもパワー2倍になったリファ最新モデルの「リファカラットレイ」 がオススメです
リファカラットレイを見てみる
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