足首～ふくらはぎを細くするリファカラットレイの使い方

リファ公式サイトMTGで開催された「ReFa新商品体験会」に参加した際に、新商品の「ReFa CARAT RAY（リファカラットレイ）」を使って、足首～ふくらはぎを細くするマッサージ方法を教えてもらってきたので紹介します♪

足首～ふくらはぎが太くなる大きな原因は「むくみ」なんだそう。

なので、足首～ふくらはぎを細くするには、

足に溜まった老廃物　＝　むくみ

を解消してあげることが重要だそうです

●足首～ふくらはぎを細くするリファカラットレイの使い方

１．足の甲と側面をローリング

まずは老廃物のけっこう溜まりやすい足の甲からマッサージ

２．足首のまわりを上下にローリング

あまりゴリゴリやらずに、心地よいくらいの強さでコロコロ

３．足首からひざの裏に向かって、下から上にローリング

アキレス腱～やふくらはぎに溜まっている水分を上に持ち上げるイメージでやるといいそうです^^

「リファカラットレイ」で、毎日マッサージしてあげることによって

血液の流れ・リンパの流れがよくなる　⇒　老廃物を流し出す　⇒　むくみ解消　⇒　足首・ふくらはぎがスッキリ

していくのが、だんだん実感できるようになるそうです

夏までに足をもう少し細くしたい！

という人には、元祖リファカラットよりもパワー2倍になったリファ最新モデルの「リファカラットレイ」 がオススメです

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