えごま油の味や匂いは、魚っぽい？【ざわちんのえごま油腸活ダイエット実践】

２月に放送された「私の何がイケないの？」で、肌荒れに悩むざわちんが挑戦したのが、えごま油腸活！

わたしも、腸活後のざわちんの美肌っぷりを見て、もちろんえごま油買っちゃいました

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放送直後は、スーパーはもちろん、ネットでもえごま油が一気に品切れになってしまってましたよね
あれからひと月経って、また普通に買えるようになりましたね

ざわちんの１か月えごま油腸活　実践方法

１．毎日大さじ1杯（12ml）のえごま油を飲む
２．食事は今までどおり
３．期間は１か月

コレだけです

ざわちんの１か月後の結果

肌年齢　36.5歳　→　26.5歳

（10歳も肌年齢が若返ってました！）

油分量　43歳　10％　→　15歳　61％

体重　53kg　→　48kg

なんと１か月で－5kgも痩せてたんですよね！
便秘が解消されたことが大きかったようですが、これには驚きでした

えごま油の味や匂いは魚っぽい？

えごま油を購入する際に、色んなレビューを見てみたら

魚の脂の風味がする
ちょっと生臭い気がする

などという意見もあったので、さすがに臭かったら毎日飲むのイヤだなぁ～。。。と思いつつも、買ってみて、実際に、スプーン１杯（１２ｍｌ）を飲んでみましたが、無味無臭とまでは言いませんが、魚っぽくはなかったです

もう味に慣れちゃってるから全然気にならないですが、オリーブオイルの方がむしろクセがあると思います

テレビでも、加熱さえしなければ、サラダ、冷ややっこ、納豆などにかけて食べてもＯＫと言っていたので、匂いや味が気になる場合にはスプーンで直接摂取せずに、お料理と一緒に摂取すればとくに気にならないと思います

私もえごま油の腸活を始めたので、結果が出るのが楽しみです♪

これから始めてみようかな～と思ってる場合には、毎日１２ｍｌ摂取すると、１５日で一瓶消費することになるので、２本まとめて購入しておくと買いそびれて中断してしまうことがなくて安心です(*^-^*)