リファ公式サイトMTGで開催された「ReFa新商品体験会」に参加した際に、新商品の「ReFa CARAT RAY(リファカラットレイ)」を使って、足首~ふくらはぎを細くするマッサージ方法を教えてもらってきたので紹介します♪


足首~ふくらはぎが太くなる大きな原因は「むくみ」 なんだそう。

なので、足首~ふくらはぎを細くするには、

足に溜まった老廃物 = むくみ

を解消してあげることが重要だそうです


●足首~ふくらはぎを細くするリファカラットレイの使い方

1.足の甲と側面をローリング

リファ足首 マッサージ
まずは老廃物のけっこう溜まりやすい足の甲からマッサージ


2.足首のまわりを上下にローリング

リファ 足首 細くする
あまりゴリゴリやらずに、心地よいくらいの強さでコロコロ


3.足首からひざの裏に向かって、下から上にローリング

リファ ふくらはぎ 細く
アキレス腱~やふくらはぎに溜まっている水分を上に持ち上げるイメージでやるといいそうです^^


リファカラットレイ」で、毎日マッサージしてあげることによって

血液の流れ・リンパの流れがよくなる ⇒ 老廃物を流し出す ⇒ むくみ解消 ⇒ 足首・ふくらはぎがスッキリ

していくのが、だんだん実感できるようになるそうです

夏までに足をもう少し細くしたい!

という人には、元祖リファカラットよりもパワー2倍になったリファ最新モデルの「リファカラットレイ」 がオススメです

リファカラットレイを見てみる
※ ページ中程の「新商品から探す」で商品ページです♥


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