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「あさイチ」の便秘改善実験をわたしも実践!


NHK「あさイチ」で、ハイカカオチョコレートの便秘改善効果の実験をやっていました
その実験では、便秘に悩む30~50代の女性8人にハイカカオチョコレートを毎日25g、2週間食べ続けてもらったところ、平均週1~2日だったお通じが週5日に改善していました

カカオ豆に含まれる「カカオプロテイン」が、食物繊維と同じような働きをしてくれて、腸内細菌のえさとなって腸内環境をよくしてくれたり、便のかさを増やしてくれるんだそうです

3日以上便が出ていないことを「便秘」というそうで、私はほぼ毎日出ているし便秘の自覚は全くなかったんですが、エステサロンで腸マッサージを受けた時に、腸内に便が溜まっている「 隠れ便秘 」だと指摘されました(;^ω^)

なので、毎日チョコレートを食べて「 隠れ便秘 」も改善できるのか、2週間実験してみることにしました!

チョコレートで「隠れ便秘」も改善できる?


「隠れ便秘」のわたしが、2週間1日25gのハイカカオチョコレートを毎日食べてみて、以前と変わったのは

ほぼ毎朝出るようになってきている

という点です

以前は朝だったり、夜だったり、と毎日出てはいてもタイミングがバラバラだったんですが、チョコレートを食べ始めて1週間を過ぎたくらいから、だいたい朝の同じ時間帯に出るようになっています

朝の便は、夜寝ている間に作られるそうなので、腸がちゃんと寝ている間に動くようになっているのかな~と感じています

チョコレートで「 隠れ便秘 」も改善できていると思います

が、2週間だけではそれほど効果を実感できているわけではないので、引き続き1日25gのハイカカオチョコレート生活は続けていきます

便秘改善だけでなく、美肌効果も^^


ハイカカオチョコレートには、美肌効果もあるって知っていますか?

カカオポリフェノールの抗酸化作用で、シミや肌荒れ、肌老化も防げるんです

しかも、便秘改善と同じ1日25gのチョコレートを食べることで肌がキレイになっていくそうです^^

美肌になる方法をコチラにまとめました♡

⇒ チョコレートの美肌効果・実践方法まとめ

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