なぜカカオポリフェノールがシミ・肌荒れにいいの?

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ポリフェノールが体にいいのは、皆なんとなく知ってますよね?

でも、なんでポリフェノールがシミや肌荒れにもいいんでしょうか?

肌老化の原因「活性酸素」


肌が紫外線を受けると、皮膚で発生するのが 活性酸素

この活性酸素が、シミや肌荒れなど肌老化の原因になるんだそうです

そして、その活性酸素の働きを、抗酸化作用で抑制してくれるのが ポリフェノール

なので、ポリフェノールがシミの元になる活性酸素からお肌を守ってくれるってことなんですね~~^^

ポリフェノール量がダントツ多いカカオ豆


ポリフェノールを多く含む食品の代表例として、チョコレート・りんご・赤ワイン・コーヒーなどがあります

中でも、チョコレートの材料カカオ豆はポリフェノールがた~っぷり含まれていて、100g中のポリフェノールの量を比べると圧倒的!!

チョコレートポリフェノール
(ダークチョコレート=カカオ70%以上のチョコレート)
http://www.meiji.co.jp/

ポリフェノールを摂ることがお肌によいことは分かったので、わたしも早速チョコレートで美肌生活を始めることに♡

では実際にどんなふうにチョコレートを食べれば美肌になれるの?

チョコレートでシミ・肌荒れを改善して美肌になるには?

●どのチョコレートを
●どのくらい
●何日間


食べれば効果が出るの?

チョコレートで美肌になる方法をコチラにまとめました♡
わたしも実践中です^^

⇒ チョコレートの美肌効果・実践方法まとめ

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